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ずっと、ずっとやりたかったこと。ピラティス。
何年前かなぁ、とってもピラティスを始めたかったのだけど、近くにインストラクターがいなく 教室も無く、そんな感じでいると、やりたい気持ちが薄れてきてしまって。 ずっと出来ず仕舞い。 ずっと整体に通っていたのですが、やはり自ら動かないと…と思うようになって、整体の先生にも相談したところ、「ピラティスは体幹を鍛えバランスよく動かすからいいと思う」とのアドヴァイスをいただき、早速リサーチ。 私の所でも、この何年かでピラティスの教室や講座が出来ていることに心躍る どこにしよう…。 まず通えるエリアを決めて、私のライフスタイルに合った教室を探す。 あった~!! まずは体験を申込み、行ってきました。 体験のこの日は、私の仕事のこと、それから体の歪み、くせなどを話し、確認。 その後、呼吸法を学び、少しずつ動きをつけていきました。 この日は「言われたことを忠実にやるのって難しい…」とか思いながらも、 運動のあまり好きでない私にとって、このピラティスは、とても心地よく、ほんの少しの動きでピンポイントで筋肉を動かしている(らしい)ことを教えていただきました。 レッスン後、体の歪みがとれ スッキリした気分 即、続ける事を決意しました。 ゆる~く月2回に通うように決めて、通い始めて5か月め。 通い始めて3回目に「体を動かすのって楽しい 」と思い、家でも呼吸法とか、簡単なエクササイズをやるようになりました。 体幹を鍛えつつ、肩凝り、腰痛の改善、美しい体のライン目指して しばらく頑張ってみるつもりです。
by mizuumis
| 2013-12-15 23:50
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